5分钟专注表达训练法：复盘技巧+自媒体文案转化攻略

泉成漫谈录 Quanchen... @Samuel_Shen

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李笑来在《专注的真相》里提到：短时间内足量重复的向自己复述重要的道理，甚至还要多角度反复尝试，是真正改变自己的最有效方式。

我最近几周确实也在实践一个类似的方法来锻炼自己的表达，就是每天五分钟就某个话题进行自由表达。